Mäßiges Training

The Pack

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Agos Tina

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Train your core with this workout to have that 6-pack.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

45 seconds

1 minute

1 minute

5 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconds

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconds

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