Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Chestvworkout

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Box or Step

Joshua Jordan
 		    Hinzugefügt von Joshua Jordan
Chestvworkout
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 Wiederholungen
Rest
Rest
25 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Push Up with Hands on Step
15 Wiederholungen
Rest
Rest
45 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 Wiederholungen
Rest
Rest
25 seconds
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Push Up with Hands on Step
15 Wiederholungen
Rest
Rest
45 seconds
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Chest
Chest
8 Min 34 Sek,
Chest
Chest
4 Min 10 Sek, Mäßig
Chest Workout
Chest Workout
2 Min 50 Sek, Mäßig
Chest
Chest
24 Min 18 Sek,
Chest 7
Chest 7
10 Min 50 Sek, Anfänger
Chest Workout
Chest Workout
4 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 Min 3 Sek, Mäßig
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 Min 36 Sek, Mäßig
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 Min 12 Sek, Mäßig
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 Min 55 Sek, Mäßig
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 Min 36 Sek, Mäßig
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 Min 52 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Mäßig 90 Sek  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensiv 12 Min  
Arms   Exercise Mat
Chest-Prep

Chest-Prep

Mäßig 5 Min  
Upper Body   No Equipment
Airport Abs

Airport Abs

Anfänger 6 Min  
Pilates   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Mäßig 5 Min  
Core   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensiv 8 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos