Intensives Training

Core

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jaap Hendriks

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

12 Wiederholungen

30 seconds

12 Wiederholungen

30 seconds

12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

12 Wiederholungen

30 seconds

12 Wiederholungen

30 seconds

12 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

12 Wiederholungen

30 seconds

12 Wiederholungen

30 seconds

12 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

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15 Wiederholungen

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