Skimble
Im App Store herunterladen
Mitglieder Workout

Do It

10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell

Meredith Byrd
 		    Hinzugefügt von Meredith Byrd
Do It
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Crunches
Crunches
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Gewichte: Leicht
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minute
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minute
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 minute
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minute
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute

Verwandte Workouts

Work
Work
10 minutes, Mäßig
Warm Up
Warm Up
6 minutes, Mäßig
Daily
Daily
7 Min 30 Sek, Anfänger
Yeah
Yeah
4 minutes, Mäßig
Jdoele
Jdoele
3 Min 25 Sek, Mäßig
All In One
All In One
8 Min 30 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 Min 1 Sek, Intensiv
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 Min 23 Sek, Mäßig
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 Min 48 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Exercises for Starters

Exercises for Starters

Anfänger 16 Min  
Core   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

Mäßig 10 Min  
Full Body   Exercise Mat
Gwen's Abs

Gwen's Abs

Mäßig 20 Min  
Core   Stability Ball
No Spanks

No Spanks

Mäßig 9 Min  
Lower Body   No Equipment
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Mäßig 21 Min  
Shoulders   Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos