Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Satz 2: 3 Runden
30 seconds
15 seconds

Satz 3: 3 Runden
30 seconds
5 seconds
30 seconds
5 seconds
30 seconds
15 seconds

Satz 4: 3 Runden
30 seconds
15 seconds

Satz 5: 3 Runden
Straight Single Leg Floor Bridges (Left)
Straight Single Leg Floor Bridges (Left)
30 seconds
15 seconds

Satz 6: 1 Runde
20 Wiederholungen
10 seconds
20 Wiederholungen
10 seconds
20 Wiederholungen
10 seconds
20 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Butt Workout
41 Min 30 Sek, Intensiv
Butt Workout
9 Min 40 Sek, Mäßig
Butt Workout
3 Min 15 Sek, Mäßig
Butt Workout
21 Min 30 Sek, Intensiv
Butt Workout
1 Std 45 Sek, Mäßig
Butt Workout
5 Min 2 Sek, Mäßig

Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien