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Yoga

Anfänger   14 minutes

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Daver Scitto
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Yoga
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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
40 seconds
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
40 seconds
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
40 seconds
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
40 seconds
Balancing Stick
Balancing Stick
40 seconds
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minute
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
40 seconds
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
40 seconds
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
40 seconds
Boat Pose
Boat Pose
40 seconds
Bow Pose
Bow Pose
40 seconds
Cat Cow
Cat Cow
40 seconds
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
40 seconds
Cobra
Cobra
40 seconds
Crow
Crow
40 seconds
Dolphin Dog
Dolphin Dog
40 seconds
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
40 seconds
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
40 seconds
Firefly Pose
Firefly Pose
40 seconds
Handstand
Handstand
40 seconds

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