Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Park Workout

Mäßig   16 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Jump Rope, Pull Up Bar

Daniele Carollo
 		    Hinzugefügt von Daniele Carollo
Park Workout
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Seilspringen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Just a simple workout... to do at the nearest playground!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Run
Run
5 minutes
Jump Rope
Jump Rope
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 5 Runden
Chin Ups
Chin Ups
2 Wiederholungen
Pull-ups
Pull-ups
2 Wiederholungen
Toes to Bar
Toes to Bar
5 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Run
Run
5 minutes

Verwandte Workouts

Saturday Workout
Saturday Workout
6 Min 30 Sek, Mäßig
Wednesday Workout
Wednesday Workout
6 Min 10 Sek, Mäßig
Beginners
Beginners
1 Std 5 Min, Mäßig
Monday Workout
Monday Workout
29 Min 15 Sek, Anfänger
Post Practice Workout
Post Practice Workout
16 Min 15 Sek, Mäßig
Cardio
Cardio
7 Min 30 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

HiiT Athlete Day 1
HiiT Athlete Day 1
16 minutes, Intensiv
50- CARDIO Body Time 070619
50- CARDIO Body Time 070619
35 Min 30 Sek, Intensiv
10 Out Of 10
10 Out Of 10
43 Min 20 Sek, Intensiv
Pattern Workout Vamolá
Pattern Workout Vamolá
29 minutes, Mäßig
Da Countdown Push/Pull
Da Countdown Push/Pull
12 Min 5 Sek, Intensiv
Basic Training
Basic Training
39 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Mäßig 15 Min  
Lower Body   No Equipment
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Mäßig 18 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensiv 6 Min  
Core   Exercise Mat
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Mäßig 17 Min  
Core   Exercise Mat
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Anfänger 16 Min  
Core   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos