Anfänger Training

Ab & Core Burn

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Hannah Stern

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Feel the burn.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

25 seconds

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

15 Wiederholungen

20 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

20 Wiederholungen

30 seconds

Mountain Climbers

❤️ Kräftig (Zone 3)

Mountain Climbers

45 seconds

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