Pilates

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Mouna Assi

Working those leg muscles and burned some fat :3

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Lying Right Leg Lifts

10 Wiederholungen

Lying Left Leg Lifts

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Rest

40 seconds

Satz 3: 1 Runde

Push-Ups

15 Wiederholungen

Rest

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Stretch After Thigh Work

4 minutes

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