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Anfänger Training

Cool Down

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Sarah Stinnett
 		    Hinzugefügt von Sarah Stinnett
Cool Down
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minute
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minute
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minute
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minute
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minute
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minute
Butterfly
Butterfly
30 seconds
Cobra
Cobra
30 seconds

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