Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 96 seconds

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Hinzugefügt von Tanya Mandishona

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Upper Body

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Standing Barbell Chest Press

Standing Barbell Chest Press

12 Wiederholungen

Seated Cable Row

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Verwandte Workouts

7 Min 12 Sek, Intensiv

9 Min 5 Sek, Mäßig

10 Min 40 Sek, Mäßig

1 Std 21 Min, Intensiv

6 minutes, Mäßig

24 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 Min 36 Sek, Intensiv

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 Min 54 Sek, Mäßig

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minutes, Mäßig

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minutes, Mäßig

14 Min 55 Sek, Mäßig

14 Min 55 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Upper Body

Mäßig

50 Min

Upper Body Pusher

Intensiv

12 Min

Arms

Exercise Mat

Ultimate Upper Body

Mäßig

24 Min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Upper Body

Mäßig

19 Min

Upper body A

27 Min

Arms

Dumbbells, Chair, Barbells

Strong Arms

Intensiv

13 Min

Arms

Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper