Mäßiges Training

Step Fast Stretching

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step

Hinzugefügt von Olka W.

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts

Beschreibung

Steps

Verwandte Workouts

20 Min 30 Sek, Mäßig

Step & Stretch Class

Step & Stretch Class

1 hour, Mäßig

5 Min 5 Sek, Anfänger

Stretch And Speed

Stretch And Speed

8 Min 55 Sek, Mäßig

9 Min 10 Sek, Mäßig

5 Min 10 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)

14 Min 3 Sek, Mäßig

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶

29 Min 36 Sek, Mäßig

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)

36 Min 12 Sek, Mäßig

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench

30 Min 55 Sek, Mäßig

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!

30 Min 36 Sek, Mäßig

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training

32 Min 52 Sek, Mäßig

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

9 min Empowering Morning Stretch

Anfänger

9 Min

Legs

Exercise Mat

ABS / BACK

Mäßig

31 Min

All-Around Abs

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Get Ready For Bed Yoga

Anfänger

6 Min

Morning Healing Yoga

Mäßig

13 Min

Back

Exercise Mat

Dynamic Flexibility

Mäßig

10 Min

Full Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper