Mäßiges Training

Shred

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbell, Bench, Strength Machine

Hinzugefügt von Ishan Saraswat

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

Shred 6 weeks

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

4 Wiederholungen

Incline Bench Press

3 Wiederholungen

Incline Dumbbell Fly

3 Wiederholungen

Cable Tricep Push Down

3 Wiederholungen

Lying Dumbbell Tricep Extensions

Lying Dumbbell Tricep Extensions

3 Wiederholungen

1 minute

1 minute

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