Mäßiges Training

Chest Day

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Dumbbell, Bench

Hinzugefügt von Dominique Sla

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

40 Wiederholungen

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

40 Wiederholungen

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

30 Wiederholungen

40 Wiederholungen

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

30 Wiederholungen

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