Intensives Training

Triceps Set2

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Wall

Hinzugefügt von Mateja 🎀 Z

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bent-Over Rows

Gewichte: Mäßig

Barbell Bent-Over Rows

15 Wiederholungen

10 seconds

Tricep Extensions

Tricep Extensions

15 Wiederholungen

10 seconds

20 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Stretching Pose

15 seconds

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