Anfänger Training

Back1

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Stability Ball, Barbell

Hinzugefügt von Debbie Collind

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Übungsball-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

30 Wiederholungen

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