Mäßiges Training

Just Because

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Toni Ngahiwi-crothall

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconds

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Prisoner Squats

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1 minute

1 minute

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30 seconds

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