Intensives Training

Abs Obliques

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Alessandro Fonte

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

40 seconds

Dumbbell Left Side Bends

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30 seconds

Dumbbell Right Side Bends

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Bent Knee Twists

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Alternating Side Crunches

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Bicycle Crunches

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