Anfänger Training

Abs 2

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sand L

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

30 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconds

45 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconds

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

1 minute

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