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Intensives Training

Chest Challenge

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbell, Stability Ball

David Hickman
 		    Hinzugefügt von David Hickman
Chest Challenge
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Rest
Rest
10 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
30 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Standing Chest Stretch
Standing Chest Stretch
30 seconds

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