Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Leg Exercise

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step

Caleb Hickman
 		    Hinzugefügt von Caleb Hickman
Leg Exercise
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Simple leg workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Get Ready
20 seconds
Squats
Squats
20 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Step Ups
Step Ups
30 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Squat Pulses
Squat Pulses
20 seconds

Verwandte Workouts

Legs
Legs
7 minutes, Mäßig
Legs
Legs
17 Min 20 Sek,
Legs 01
Legs 01
22 Min 5 Sek, Mäßig
Legs Day
Legs Day
8 minutes, Mäßig
Legs
Legs
1 hour, Mäßig
Legs
Legs
4 minutes,

Workouts mit demselben Equipment

Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 Min 12 Sek, Mäßig
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 Min 55 Sek, Mäßig
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 Min 36 Sek, Mäßig
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 Min 52 Sek, Mäßig
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
Power Walk Push Using The Step Bench | Take Your Power Walking UP a NOTCH!! Burn More Calories
30 Min 43 Sek, Mäßig
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
30 Minute Abs & Cardio Step Workout | Tone and Burn!
33 Min 34 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Exercises for Tight Calf Muscles

Exercises for Tight Calf Muscles

Anfänger 4 M 30 S  
Dumbbell Chest Workout

Dumbbell Chest Workout

Mäßig 15 Min  
Shoulders   Dumbbells
3 Week 50 a Day Challenge

3 Week 50 a Day Challenge

Intensiv 13 Min  
Full Body   Dumbbell
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment
Kettle Bell HITT

Kettle Bell HITT

Intensiv 3 Min  
Lower Body   Kettlebell
Arms with dumbbels

Arms with dumbbels

Anfänger 6 Min  
Arms   Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos