Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Partner Workout

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball, Stability Ball

Madlen Schindler
 		    Hinzugefügt von Madlen Schindler
Partner Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Partner Sit-ups
Partner Sit-ups
25 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
25 seconds

Satz 3: 1 Runde
Partner Leg Lifts
Partner Leg Lifts
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Rest
Rest
20 seconds

Satz 5: 1 Runde
Partner Torso Twists with Ball
Partner Torso Twists with Ball
1 minute

Satz 6: 1 Runde
Rest
Rest
20 seconds

Satz 7: 1 Runde
Sit Ups with Ball
30 seconds

Satz 8: 1 Runde
Rest
Rest
20 seconds

Satz 9: 1 Runde
Kniebeuge
45 seconds

Satz 10: 1 Runde
Rest
Rest
20 seconds

Satz 11: 1 Runde
Churn the Pot on Ball
Churn the Pot on Ball
30 seconds

Verwandte Workouts

Buddy Workout
Buddy Workout
46 minutes, Anfänger
We're Bothers
We're Bothers
18 minutes,
Be Brave
Be Brave
20 minutes, Intensiv
Quick
Quick
10 minutes, Anfänger
Home Workout
Home Workout
23 Min 30 Sek, Anfänger
Yayy
Yayy
17 minutes, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; CORE
24 minutes, Intensiv
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
EQUIPMENT: MEDICINE BALL; BACK
24 minutes, Intensiv
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
Monster Monday At-Home HIIT Workout with Hannah Eden
33 Min 21 Sek, Intensiv
Power Move
Power Move
38 Min 9 Sek, Intensiv
Dynamic Warm-up PT 2
Dynamic Warm-up PT 2
9 Min 30 Sek, Anfänger
Core Team Work
Core Team Work
12 Min 30 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Partner Power - KC

Partner Power - KC

Intensiv 30 Min  
Core Team Work

Core Team Work

Mäßig 13 Min  
Arms   Stability Ball, Medicine Ball
Chest And Buddy

Chest And Buddy

Mäßig 2 Std 38 Min  
Legs  
Sweat-Hearts Blaster

Sweat-Hearts Blaster

Mäßig 14 Min  
Core   Medicine Ball
Time To Take Your Medicine Boyzzz! (Team Circuit)

Time To Take Your Medicine Boyzzz! (Team Circuit)

Intensiv 24 Min  
Core   Medicine Ball
one plus one

one plus one

Intensiv 19 Min  
Core  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos