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Mäßiges Training

Something Extra

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Core, Back, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Adam Ellison
 		    Hinzugefügt von Adam Ellison
Something Extra
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden
Chin Ups
Chin Ups
10 Wiederholungen
Sit-Ups
Sit-Ups
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

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