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Mäßiges Training

Abs

Mäßig   17 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Stability Ball

Stephanie Rico
 		    Hinzugefügt von Stephanie Rico
Abs
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Lunges with Rotation
Lunges with Rotation
1 minute
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
1 minute
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 minute
Bicycle in Bridge
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1 minute
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

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