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Mäßiges Training

Three

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Ausrüstung: Dumbbell

Jimmy Sherpa
 		    Hinzugefügt von Jimmy Sherpa
Three
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Yee

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 minutes
Rest
Rest
15 seconds
Ab Curls
Ab Curls
15 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
13 Wiederholungen
Rest
Rest
15 seconds
Full Ab Curls
Full Ab Curls
15 Wiederholungen

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