Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

We Got This

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Ausrüstung: Wall

Working Out
 		    Hinzugefügt von Working Out
We Got This
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Work hard

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutes
Rest
Rest
20 seconds
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
40 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Wall Sit
Wall Sit
40 seconds

Verwandte Workouts

Training
Training
7 Min 40 Sek, Anfänger
Let's Get It
Let's Get It
21 minutes, Intensiv
Ayaa
Ayaa
7 minutes, Anfänger
Work It!
Work It!
5 Min 35 Sek, Mäßig
Start
Start
37 Min 20 Sek, Mäßig
A Little This And A Little That
A Little This And A Little That
11 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 Min 15 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Booty N Belly

Booty N Belly

Mäßig 6 Min  
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Mäßig 7 Min  
Get It Gurl

Get It Gurl

Intensiv 46 Min  
Quick Abs

Quick Abs

Anfänger 6 Min  
Mountain Girl

Mountain Girl

Mäßig 16 Min  
Legs   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Mäßig 8 Min  
Lower Body   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos