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Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 Wiederholungen
1 minute
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
15 Wiederholungen
25 Wiederholungen
❤️ Sehr hart (Zone 4)
2 minutes
20 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen


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Entrenamiento
18 minutes, Anfänger


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