Mäßiges Training

Everyday

Mäßig Duration 22 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Krysti Smith

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

100 Wiederholungen

30 seconds

90 Wiederholungen

30 seconds

80 Wiederholungen

30 seconds

70 Wiederholungen

30 seconds

Jog on the Spot

❤️ Kräftig (Zone 3)

Jog on the Spot

1 minute

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50 seconds

15 seconds

40 Wiederholungen

30 Wiederholungen

20 seconds

10 seconds

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10 Wiederholungen

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