Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Get it going!


Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 Wiederholungen
3 minutes
75 Wiederholungen
20 Wiederholungen
5 Wiederholungen
10 Wiederholungen
15 Wiederholungen
50 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Getting Started
5 Min 30 Sek, Mäßig
Beginner 2
5 Min 19 Sek, Anfänger
Starter
5 Min 50 Sek, Mäßig
GoGo
11 Min 33 Sek, Mäßig
Hard
2 Min 45 Sek, Anfänger
Quick And Intense
10 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Exercises for Starters

Exercises for Starters

Anfänger 16 Min  
Core   Exercise Mat
Mountain Girl

Mountain Girl

Mäßig 16 Min  
Legs   No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Intensiv 17 Min  
Back   Dumbbells, Bench
Upper Body

Upper Body

Mäßig 11 Min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine
Legs!

Legs!

5 Min  
Legs   Barbell, Box or Step, Chair

Workout Kategorien