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Intensives Training

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Intensiv   21 minutes

Zielbereiche: Glutes, Legs, Back

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Bench

Seppe Vanoverbeke
 		    Hinzugefügt von Seppe Vanoverbeke
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Vollständige Fitnessstudio Trainings Gesäß-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Barbell Shrug
Barbell Shrug
25 Wiederholungen
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
25 Wiederholungen
Kneeling Right Arm Rows
Kneeling Right Arm Rows
25 Wiederholungen
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
25 Wiederholungen

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