Mäßiges Training

Cool

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders, Core

Ausrüstung: Wall, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Renan Yukio Hoyama

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Wand-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

1 minute

1 minute

Downward Facing Dog

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1 minute

Elbows to Hands Plank

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1 minute

1 minute

1 minute

15 Wiederholungen

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Balancing Stick

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15 Wiederholungen

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