Anfänger Training

Fat Burn

Anfänger Duration 40 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Artem Mikhalev

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 4 Runden

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

Squat Side Kicks

Squat Side Kicks

30 seconds

10 seconds

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Double Crunches

Double Crunches

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

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