Intensives Training

Quick Shoulder Workout

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Jeffry Soriano

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Gewichte: Schwer

Arnold Dumbbell Press

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Gewichte: Schwer

Arnold Dumbbell Press

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Gewichte: Schwer

Arnold Dumbbell Press

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Gewichte: Schwer

Arnold Dumbbell Press

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Verwandte Workouts

4 Min 30 Sek, Mäßig

Quick Weight Training

Quick Weight Training

4 Min 25 Sek, Mäßig

40 minutes, Intensiv

15 minutes, Mäßig

5 minutes, Intensiv

Quick Dumbbell Workout

Quick Dumbbell Workout

7 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Quick Back Exercise

Mäßig

60 Sek

Back

Pull Up Bar

Chin Ups

Mäßig

60 Sek

Upper Body

Pull Up Bar

Cable Crossovers High

Intensiv

60 Sek

Shoulders

Strength Machine

Leg Press

Intensiv

6 Min

Legs

Strength Machine

Dumbbell Calf Raises

Intensiv

60 Sek

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper