Mäßiges Training

Wrist Flexor

Mäßig Duration 111 seconds

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Alan Sherpa

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

15 seconds

40 seconds

26 seconds

Verwandte Workouts

Yoga And Others

Yoga And Others

11 Min 30 Sek, Mäßig

Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

8 Min 36 Sek, Mäßig

1 Min 15 Sek, Mäßig

2 minutes, Anfänger

5 Min 20 Sek, Anfänger

7 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beginner's 8 Muscle Building

Anfänger

16 Min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Bands, Barbells

Ab-Solute Challenge

Intensiv

8 Min

Core

No Equipment

Restore & Relax

Anfänger

11 Min

Full Body

Exercise Mat

Stability Ball Core

Mäßig

6 Min

Core

Stability Ball

Burn Abs

Anfänger

2 Min

Core

Plank

Mäßig

4 M 30 S

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper