Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
25 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
25 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
1 minute
25 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
25 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
20 seconds

Satz 3: 1 Runde
1 minute
25 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
25 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
20 seconds

Satz 4: 1 Runde
1 minute
25 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
25 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
20 seconds


Verwandte Workouts

Core
5 Min 58 Sek, Intensiv
Core
13 Min 50 Sek, Intensiv
Core
20 Min 30 Sek,
Core
16 minutes,
Basic
7 Min 10 Sek, Mäßig
Cardio
29 Min 10 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cardio

Cardio

Intensiv 15 Min  
Cardio

Cardio

Mäßig 45 Min  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Mäßig 12 Min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Anfänger 30 Min  
Legs   Exercise Mat
Spartan

Spartan

Intensiv 1 Std 34 Min  
Legs   Pull Up Bar

Workout Kategorien