Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden
30 seconds
25 seconds
40 seconds
25 seconds


Verwandte Workouts

Daily
6 Min 50 Sek, Mäßig
Daily
4 minutes, Intensiv
Daily
3 Min 5 Sek, Mäßig
General
10 minutes, Intensiv
Basic
5 minutes, Mäßig
Daily
6 Min 40 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Walking

Walking

Mäßig 30 Min  
Legs   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Mäßig 9 Min  
Core   Exercise Mat
House Cleaning

House Cleaning

Mäßig 30 Min  
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

Anfänger 14 Min  
Yoga   Exercise Mat
Everyday Sports Stretching

Everyday Sports Stretching

Mäßig 19 Min  
Legs  

Workout Kategorien