Mäßiges Training

Monday

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Cardio Machine

Hinzugefügt von Nghi Nguyễn

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Deadlifts

Gewichte: Mäßig

Barbell Deadlifts

10 Wiederholungen

Barbell Reverse Grip Row

Gewichte: Leicht

Barbell Reverse Grip Row

10 Wiederholungen

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

10 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Cable Lat Pull Down

10 Wiederholungen

❤️ Mäßig (Zone 2)

5 minutes

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