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Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
1 minute
25 seconds
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
1 minute
❤️ Maximal (Zone 5)
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
45 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute


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10 minutes, Anfänger
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2 minutes, Mäßig


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