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Mäßiges Training

Prueba

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Hombros

Ausrüstung: Pared

María Laura C
 		    Hinzugefügt von María Laura C
Prueba
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Prueba

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Flexiones
Flexiones
6 Wiederholungen
Descanso
Descanso
25 seconds
Abdominales bicicleta
Abdominales bicicleta
1 minute
Estocadas laterales
Estocadas laterales
1 minute
Flexiones
Flexiones
1 minute
Descanso
Descanso
25 seconds
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
1 minute
Saltos de foca
Saltos de foca
1 minute
Estocadas con saltos
Estocadas con saltos
1 minute
Descanso
Descanso
30 seconds
Burpees
Burpees
1 minute
Flexiones de brazos en pared
Flexiones de brazos en pared
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute

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