Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Sehr hart (Zone 4)
60 Wiederholungen
50 Wiederholungen
1 minute
50 Wiederholungen
❤️ Sehr hart (Zone 4)
50 Wiederholungen
❤️ Sehr hart (Zone 4)
50 Wiederholungen
30 Wiederholungen
50 Wiederholungen
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
50 Wiederholungen
❤️ Sehr hart (Zone 4)
1 minute
50 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
50 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
50 Wiederholungen
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
50 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
2 Min 1 Sek
1 minute
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
❤️ Kräftig (Zone 3)
2 minutes


Verwandte Workouts

Functional
40 Min 30 Sek, Intensiv
Work
17 Min 23 Sek,
20 Minutes
17 Min 20 Sek, Mäßig
High performance
21 Min 40 Sek, Mäßig
Intense
11 minutes, Intensiv
Indoor Cardio
23 Min 56 Sek, Intensiv

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Man Part 2
44 Min 9 Sek, Intensiv
Beginners Jump Rope Workout
12 Min 22 Sek, Anfänger
Home Workout
46 minutes, Anfänger
Jump, Punch, Crunch
1 hour, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien