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Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
20 seconds
Shuffle punches
20 seconds
20 seconds
Punch and duck
20 seconds
20 seconds
Switch foot runners
20 seconds
Toad hops
20 seconds
Scissor jacks
20 seconds
20 seconds
20 seconds
Bosu around the world
20 seconds
Plie squat hops
20 seconds
20 seconds
Ski hops
20 seconds
20 seconds
20 seconds
20 seconds


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