Intensives Training

Leg #1

Intensiv Duration 37 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Barbell, Box or Step, Pull Up Bar, Cardio Machine

Hinzugefügt von Kevin Williams

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Deadlifts

Gewichte: Mäßig

Barbell Deadlifts

15 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

15 Wiederholungen

❤️ Mäßig (Zone 2)

15 Wiederholungen

Burpee Pull-Ups

❤️ Mäßig (Zone 2)

Burpee Pull-Ups

10 Wiederholungen

Backwards Elliptical

Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Backwards Elliptical

5 minutes

5 minutes

Verwandte Workouts

16 Min 20 Sek, Mäßig

14 Min 9 Sek, Intensiv

10 Min 45 Sek, Intensiv

17 Min 30 Sek, Intensiv

19 Min 35 Sek, Intensiv

18 Min 30 Sek, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

Crossfit At The Box 55

Crossfit At The Box 55

18 minutes, Intensiv

Grit plus Powerwave

Grit plus Powerwave

57 Min 40 Sek, Intensiv

Crossfit At The Box 23?

Crossfit At The Box 23?

9 Min 30 Sek, Intensiv