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Mäßiges Training

USC Mini Trainer

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Arms, Legs

Ausrüstung: Dumbbell, Strength Machine

Shy D
 		    Hinzugefügt von Shy D
USC Mini Trainer
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicep Curls
Bicep Curls
10 Wiederholungen
Bicep Curls
Bicep Curls
10 Wiederholungen
Bicep Curls
Bicep Curls
10 Wiederholungen
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
10 Wiederholungen
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
10 Wiederholungen
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
10 Wiederholungen
Leg Press
Leg Press
10 Wiederholungen
Leg Press
Leg Press
10 Wiederholungen
Leg Press
Leg Press
10 Wiederholungen
Leg extension
10 Wiederholungen
Leg extension
10 Wiederholungen
Leg extension
10 Wiederholungen
Cable Lat Pull Down
10 Wiederholungen
Cable Lat Pull Down
10 Wiederholungen
Cable Lat Pull Down
10 Wiederholungen

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