Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Abs 2

Intensiv   14 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Abs 2
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minute
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute
Ab Curls
Ab Curls
1 minute
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minute
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minute
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 minute
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
1 minute
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minute
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 minute
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minute
U Crunches
U Crunches
1 minute
Seated Ball Toss with Partner
Seated Ball Toss with Partner
1 minute

Verwandte Workouts

15 minute HIIT Cardio Cycling Workout
15 minute HIIT Cardio Cycling Workout
15 Min 14 Sek, Intensiv
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter
11 Min 4 Sek, Intensiv
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
Crossfit's Best Muscle Strength, Lactic Acid Workout (Feat. Hwang Bit-Yeoul)
13 Min 29 Sek, Intensiv
Diet Dance with Grip Dumbbells
Diet Dance with Grip Dumbbells
16 Min 59 Sek, Mäßig
15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment
15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment
15 Min 46 Sek, Mäßig
15-Day Summer Sculpt Series - Day 4 | Slim Waist Workout (Dumbbells) | Standing Only
15-Day Summer Sculpt Series - Day 4 | Slim Waist Workout (Dumbbells) | Standing Only
14 Min 26 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 Min 8 Sek, Mäßig
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 Min 20 Sek, Mäßig
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 Min 43 Sek, Intensiv
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 Min 43 Sek, Mäßig
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 Min 30 Sek, Mäßig
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 Min 31 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensiv 12 Min  
Sam's Ab Workout

Sam's Ab Workout

Intensiv 19 Min  
Core  
Dream Abs

Dream Abs

Intensiv 26 Min  
Core   Exercise Mat, Medicine Ball
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensiv 20 Min  
Core   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intensiv 8 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos