Anfänger Training

leg stretch

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Back, Legs

Hinzugefügt von Julia Reddeman

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

45 seconds

45 seconds

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

45 seconds

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

45 seconds

Seated Forward Bend

Seated Forward Bend

45 seconds

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

45 seconds

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

45 seconds

Seated Side Stretch

Seated Side Stretch

1 minute

Seated Spiral Stretches

Seated Spiral Stretches

45 seconds

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