Anfänger Training

Busyy

Anfänger Duration 20 minutes

Ausrüstung: Box or Step

Hinzugefügt von Karlie Mayes

Tags

Heimtraining Trainings Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 minutes

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

50 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

25 Wiederholungen

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

1 minute

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