Intensives Training

Intercalado

Intensiv Duration 28 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Carolina Rodrigues

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 minutes

40 seconds

5 minutes

40 seconds

5 minutes

40 seconds

5 minutes

40 seconds

5 minutes

Verwandte Workouts

5 Min 46 Sek, Mäßig

21 minutes, Mäßig

Arms & Shoulder

Arms & Shoulder

30 Min 30 Sek, Mäßig

12 minutes, Intensiv

2 Min 30 Sek, Mäßig

Strength And Abs

Strength And Abs

6 Min 20 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Start The Day Right

Anfänger

13 Min

Full Body

Yoga for Flexibility 4

Mäßig

16 Min

Lower Body

Yoga for Flexibility 5

Anfänger

17 Min

Yoga

Working Abs

Mäßig

25 Min

Core

Core

Intensiv

34 Min

Core

Intense Quicky

Mäßig

15 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper