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Mäßiges Training

Newbie

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Cardio Machine

Tracey Porter
 		    Hinzugefügt von Tracey Porter
Newbie
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
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1 minute
Alternating Bicep Curls
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Wiederholungen bis zum Versagen
Push-Ups
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Wiederholungen bis zum Versagen
Backwards Elliptical
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1 minute

Satz 2: 1 Runde
Rest
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1 minute

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