Mäßiges Training

Aslo

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Núcleo, Pecho

Hinzugefügt von Alberto Verduguez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Sabes que puedes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

1 minute

1 minute

1 minute

Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

1 minute

Abdominales 90-90

Abdominales 90-90

1 minute

1 minute

Abdominales cruzados

Abdominales cruzados

1 minute

Satz 3: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

Flexiones con doblez de rodilla

❤️ Maximal (Zone 5)

Flexiones con doblez de rodilla

1 minute

Alcances de puño de boxeador

Alcances de puño de boxeador

1 minute

1 minute

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