Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Chest/Shoulders

Intensiv   18 minutes

Matthew Graybill
 		    Hinzugefügt von Matthew Graybill
Chest/Shoulders
Beschreibung

Weights

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Flat Bench Press or Military Press
1 minute
Rest
30 seconds
Flat Bench Press or Military Press
1 minute
Rest
30 seconds
Flat Bench Press or Military Press
1 minute
Rest
30 seconds
Cable Crossover or Reverse Flyes
1 minute
Rest
30 seconds
Cable Crossover or Reverse Flyes
1 minute
Rest
30 seconds
Cable Crossover or Reverse Flyes
1 minute
Rest
30 seconds
Decline Press or Shrugs
1 minute
Rest
30 seconds
Decline Press or Shrugs
1 minute
Rest
30 seconds
Decline Press or Shrugs
1 minute
Rest
30 seconds
Incline Press or Kettlebell Swings
1 minute
Rest
30 seconds
Incline Press or Kettlebell Swings
1 minute
Rest
30 seconds
Incline Press or Kettlebell Swings
1 minute

Verwandte Workouts

Chest 2/26/24
Chest 2/26/24
31 Min 45 Sek, Intensiv
Chest
Chest
42 minutes, Mäßig
Chest
Chest
10 Min 50 Sek, Intensiv
Chest
Chest
30 Min 35 Sek, Intensiv
Chest & shoulders
Chest & shoulders
12 Min 41 Sek, Intensiv
Chest
Chest
22 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Crossfit WOD Saturday 101211 "Lynne"

Crossfit WOD Saturday 101211 "Lynne"

Intensiv 15 Min  
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Mäßig 12 Min  
Full Body   Dumbbells
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment
Triceps/Biceps

Triceps/Biceps

Intensiv 24 Min  
Arms   Dumbbells
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensiv 8 Min  
Arms   Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos